cardio-boxing
A Lyon "Croix-Rousse", quel que soit votre condition physique et votre niveau de pratique, le HSKC vous propose des cours de Cardio-Boxing. Une discipline dynamique qui combine techniques de boxe, déplacements et exercices cardio, pour un entraînement complet et rythmé
À travers des enchaînements variés et des exercices de boxe, vous développez endurance, explosivité, coordination et agilité, tout en apprenant à mieux maîtriser vos mouvements.
Un entraînement idéal pour se défouler, améliorer sa condition physique, renforcer l’ensemble du corps et développer son cardio, dans un cadre sportif convivial et adapté à toutes et à tous.
a propos du
cardio-boxing
Le Cardio-Boxing est une discipline qui s’est développée à la croisée des sports de combat et de l’entraînement cardio. Inspiré de la boxe, du kick-boxing et de différentes disciplines martiales, il reprend les gestes, déplacements et enchaînements des sports de combat, sans rechercher l’affrontement ou le combat avec un partenaire.
Bougez, frappez, progressez
Enchaînez les mouvements de boxe dans le vide et sur cibles avec des exercices cardio pour développer tonicité, explosivité et agilité, à votre rythme.
Le sport qui défoule
Le Cardio-Boxing associe intensité et plaisir pour se dépenser, évacuer les tensions et renforcer l’ensemble du corps dans une ambiance conviviale.
Votre corps en mouvement
Un entraînement complet qui sollicite tout le corps et permet de travailler cardio, coordination, mobilité et endurance, quel que soit votre niveau.
Plus d’énergie, plus de confiance
Grâce à des enchaînements rythmés inspirés des sports de combat et des exercices de renforcement musculaire, développez votre condition physique et votre confiance en vous.
Un cardio qui a du punch
Un entraînement dynamique et ludique inspiré de la boxe pour brûler des calories, améliorer votre coordination et votre condition physique, tout en vous défoulant.
