kung-fu "choy lee fut"
A Lyon "Croix-Rousse", le HSKC vous propose des cours de Kung-Fu Traditionnel à mains nues et intégrant le maniement des armes quelque soit votre condition physique et votre niveau de pratique : Techniques de défense et d'attaque, application par 2, Taolus, maniement des armes courtes et longues, Combat, Self-défense et mise en situation !
a propos du
kung-fu "choy lee fut"
Le Kung Fu traditionnel style Choy Lee Fut est un art martial chinois extrêmement réaliste et efficace pour le combat et la self défense. Le Kung Fu Choy Lee Fut 蔡李佛 est un art martial chinois fondé en 1836 par Maître Chan Heung. C'est un des styles majeurs de Kung-Fu Wushu Traditionnel du Sud de la Chine, et un des plus pratiqués dans le monde.
Des techniques variées
Cet art martial comporte des techniques variées à mains nues, incluant les coups de poings à trajectoire circulaire ou directe, les techniques de paumes et mains, de coups de pieds, de balayages, de saisies et projections, de clés, mais aussi les attaques sur les points vitaux.
Combat & Self-défense
Le Kung-Fu "Choy Lee Fut" est un style très efficace en self-défense et en combat grâce à ses techniques à courte et longue distance.
Vous pourrez mettre en pratique les techniques acquises durant le cours du jeudi à 19h dédié au combat (à 2 ou sur cible) et à la mise en situation en Self-défense.
Des Taolus pour tous niveaux
Les Taolus (formes codifiées) du style "Choy Lee Fut" sont reconnus pour être très esthétiques.
Les nombreux Taolus que possèdent ce style permettront aux pratiquants de progresser selon leur niveau durant le cours du Lundi à 20h.
De nombreuses armes à manier
Cet art permet de maîtriser une large panoplie d'armes : les armes longues (bâton, lance, hallebarde...), les armes courtes simples ou doubles (sabre, épée, couteaux...), et les armes souples et articulées (éventail, tri-bâton...).
Vous pourrez apprendre le maniement des armes lors d'un cours dédié aux armes le jeudi à 20h.
Tonicité et agilité
Le Kung-Fu "Choy Lee Fut" permet d'acquérir une structure du corps solide, une agilité dans les déplacements et des techniques de frappes efficaces, tout en préservant la santé.
En compétition, le pratiquant assidu pourra ainsi se distinguer lors des championnats de Wushu traditionnel !
déroulement du cours
echauffement
Préparer le corps à l'effort
Élever la température corporelle
Améliorer l'élasticité des muscles et des tendons
Augmenter le rythme cardiaque
Préparer les articulations
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