© 2017 par HungSing Kung-Fu Club

kick-boxing

A Lyon 4ème, le HSKC vous propose des cours de Kick-boxing quelque soit votre condition physique et votre niveau de pratique.

 

a propos du

kick-boxing

Sport de combat pieds-poings, le Kickboxing, est né au Japon après les Jeux olympiques de Tokyo en 1964. Il provient de la fusion de deux arts anciens, la boxe anglaise et le karaté kyokushinkai et comporte diverses disciplines.

En anglais, le terme désigne également l’ensemble des disciplines pieds-poings. Le Full-Contact est par ailleurs appelé dans certains pays « Kickboxing sans Low-Kick», les coups aux jambes étant interdits.

Ce sport de combat utilise diverses méthodes issues de la Boxe Française, du Muaythaï et du Kyokushinkai. 

Les coups de poing sont repris de la Boxe Anglaise, les coups de pieds sont identiques à ceux du Muaythaï et peuvent être portés sur l’ensemble du corps (figure, buste et jambes). 

déroulement du cours

echauffement

Préparer le corps à l'effort

Élever la température corporelle

Améliorer l'élasticité des muscles et des tendons

Augmenter le rythme cardiaque

Préparer les articulations

photos...