jujitsu (nogi)

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A Lyon 4ème, le HSKC vous propose des cours de Jujitsu (Nogi) / Grappling quelque soit votre condition physique et votre niveau de pratique.

 

a propos du

jujitsu

Le HSKC vous propose des cours de Jujitsu, art martial japonais ancien, pour vous permettre de continuer le combat une fois au sol. 

La pratique du Jujitsu vous permettra d'acquérir les techniques de soumissions, de clés, et de lutte au sol afin de vous permettre de développer une pratique complète du combat !

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déroulement du cours

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echauffement

Préparer le corps à l'effort

Élever la température corporelle

Améliorer l'élasticité des muscles et des tendons

Augmenter le rythme cardiaque

Préparer les articulations

photos...

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© 2017 par HungSing Kung-Fu Club